Power Yoga
Le Power Yoga est une pratique dynamique qui combine renforcement musculaire, souplesse, équilibre et endurance. Les postures s’enchaînent de façon fluide pour offrir un entraînement complet, énergisant et accessible à différents niveaux.
Une belle façon de bouger, se renforcer et améliorer sa mobilité, tout en profitant des bienfaits du yoga.
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. Il permet d’améliorer la souplesse, la mobilité, l’équilibre et la force, tout en favorisant la concentration et la détente.
Une pratique idéale pour bouger en douceur, relâcher les tensions et reconnecter le corps et l’esprit.